Prophylaxe beginnt zu Hause

Gründliches Zähneputzen: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich gründlich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Achten Sie dabei auf eine sanfte, kreisende Bewegung und reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.

Die richtige Zahnbürste: Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste mit einer kleinen Bürstenkopfgröße. Dadurch können Sie alle Stellen Ihrer Zähne besser erreichen und das Zahnfleisch schonen.

Mundspülung und Zungenreinigung: Ergänzen Sie Ihre Zahnpflegeroutine gegebenenfalls mit einer antibakteriellen Mundspülung, um Keime zusätzlich zu bekämpfen. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Zunge zu reinigen, da sich dort ebenfalls Bakterien ansammeln können.

Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und calciumreichen Lebensmitteln. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen Speisen und Getränken, da Zucker die Entstehung von Karies begünstigen kann.

Regelmäßige Zahnarztbesuche: Vereinbaren Sie regelmäßige Kontrolltermine in unserer Zahnarztpraxis im Emmertsgrund in Heidelberg. Dabei können wir Ihre Zähne professionell reinigen, eventuelle Probleme frühzeitig erkennen und Ihnen weitere individuelle Tipps zur Zahnpflege geben.